Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de DENNY'S, filete de pescado, maltratadas o empanados, fritos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	54.66 g	54.66%
La energía (calorías)	234 kcal
Energía (julios)	979 kJ
Proteína	13.75 g	13.75%
lípido total (grasa)	12.16 g	12.16%
Ceniza	2.02 g	2.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.41 g	17.41%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	0.4 g	0.4%
sacarosa	0.2 g	0.2%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0.2 g	0.2%
galactosa	0 g
Almidón	16.23 g	16.23%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.41 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	181 mg	0.18%
Potasio, K	261 mg	0.26%
Sodio, Na	516 mg	0.52%
Zinc, Zn	0.44 mg
Cobre, Cu	0.049 mg
El manganeso, Mn	0.161 mg
El selenio, Se	17.2 µg
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.1 mg
La niacina	2.66 mg
Ácido pantoténico	0.315 mg
La vitamina B-6	0.26 mg
El folato, el total de	17 µg
Vitamina B12	1.12 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	2 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	11 IU
El licopeno	1 µg
La luteína + zeaxantina	48 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1 mg
Tocoferol, beta	0.08 mg
Tocoferol, gamma	5.16 mg	0.01%
Tocoferol, delta	1.84 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0.02 mg
Tocotrienol, gamma	0.11 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.139 g	2.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.326 g	1.33%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.665 g	0.66%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.038 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.037 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.608 g	2.61%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.022 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.021 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.535 g	2.54%
18: 1 cis	2.5 g	2.5%
18: 1 trans	0.035 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.043 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.11 g	6.11%
18: 2 indiferenciada	5.226 g	5.23%
18: 2 n-6 c, c	5.132 g	5.13%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.018 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.076 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.69 g	0.69%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.632 g	0.63%
18: 3 n-6 c, c, c	0.058 g	0.06%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.005 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.013 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.056 g	0.06%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.11 g	0.11%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.112 g	0.11%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.036 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.076 g	0.08%